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锌是人体必需的微量元素之一,对孩子的生长发育、智力发育有很重要的作用。锌能促进骨骼的生长和发育,影响大脑的认识和发展,加速细胞的生长,促进伤口愈合,影响人体免疫力。孩子缺锌会导致吸收障碍,偏食,食欲不振等。那锌不足怎么办?鱼鹤山鱼类中锌含量高,蛋白质丰富,脂肪含量低,请多吃适合发育中的儿童的多种食物。鱼中锌含量高的主要是带鱼、小黄鱼等,父母按照孩子的喜好做饭,不被孩子排斥,才能达到更好的补品效果。缺锌怎么办?还有汤臣倍健锌咀嚼片帮忙补

在动物间动物的肝脏中,锌量很高,价格比较便宜,适合一般家庭长期摄取。动物的肝尽量熬汤或捣成泥吃,对消化吸收有好处。牡蛎壳食物中锌的含量也比较高。其中牡蛎的含量最高,每100克可食用部分含有9.39毫克左右的锌。但是牡蛎的嘌呤含量比较高,对子女要摄取适量。缺锌怎么办?还有汤臣倍健锌咀嚼片帮忙补

蔬菜在植物性食品中锌含量少,补充锌会进一步鼓励动物性食品。但是肉类绝对不要吃太多,希望孩子们健康成长,同时也要注意肉类和营养的平衡,所以也可以适当地摄取比锌丰富的植物性食品,如豆类、花生、小米、萝卜、白菜等。糖辛酸锌咀嚼片说明,当孩子已经出现锌缺乏现象时,已经不能满足从食物中带来的锌的杨怡孩子的需要。需要补充,可以尝试糖辛干锌咀嚼片。4-17岁青年和成年人、孕妇、哺乳母亲,需要以含锌4.0毫克补充锌。味道甜,有吴优香气,更受孩子的喜爱。每天一次,每次1-2片,为孩子提供足够的营养,味道也不大。唐辛亚健在咀嚼锌的电影比在食物中获取锌更方便,更有效。父母可以喜欢孩子,不必烦恼如何准备一天三顿饭。缺锌怎么办?还有汤臣倍健锌咀嚼片帮忙补

另外,父母们为了补充锌,使孩子吸收更大,发挥最好的作用,建议在吃饭前1~2个小时吃汤臣议程~

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